Na ponta mais gelada do mundo, na Antártida, vivia um pinguim chamado Polo. Era um pinguim como os outros: barriguinha branca, costas pretas e uma marcha engraçada. Mas havia uma diferença… Polo estava sempre com calor!
Enquanto os outros pinguins se juntavam uns aos outros para se aquecer, Polo afastava-se para apanhar ar fresco. Enquanto mergulhavam felizes na água gelada e saíam a tremer, Polo ficava ali dentro como se estivesse num banho quentinho!
— “Isto não é normal,” dizia o Polo, abanando as asas para fazer vento. “Porque é que eu sinto tanto calor num lugar tão frio?”
Os outros pinguins riam-se:
— “Talvez tenhas o coração muito quente!” dizia a pinguim Olívia, a sua melhor amiga.
Um dia, o calor tornou-se mesmo insuportável. Polo sentia-se cansado, não dormia bem e já nem queria pescar. Decidiu pedir ajuda.
Reuniu os seus amigos — Olívia, Nico e Tuta — e explicou o que sentia. Eles, preocupados, decidiram formar um grupo de ajuda ao Polo. Chamaram-lhe "Os ajudantes do Gelo"!
A primeira ideia foi construir uma gruta de gelo só para o Polo, com entradas por onde passava o vento do mar. Depois, Nico sugeriu colocarem folhas de algas molhadas nas paredes da gruta para manter o fresco. Já Tuta ensinou Polo a respirar fundo e a relaxar quando o calor o fazia ficar nervoso.
Mas Olívia, que era muito observadora, reparou numa coisa estranha. O Polo andava sempre de penas muito espessas! Então disse:
— “Polo, já pensaste que talvez estejas a mudar? As penas estão a crescer demais e a prender o calor!”
Foram falar com uma gaivota viajante que sabia muitas coisas. Ela explicou:
— “O mundo está a aquecer. E às vezes, até os pinguins sentem isso. Mas o corpo adapta-se. Se sentes calor, talvez precises de mudar hábitos.”
A partir desse dia, Polo começou a nadar mais vezes, a comer de forma mais leve e a mudar de sítio quando o sol batia forte. Com a ajuda dos amigos, aprendeu a ouvir o seu corpo e a cuidar melhor de si.
E sabem o melhor? Tornou-se conhecido como “O Pinguim que sabia refrescar-se”! Sempre que outro pinguim sentia calor, Polo estava lá com uma ideia fresquinha.
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